发布时间:2024-08-17 11:30:25 来源: sp20240817
运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。
据北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅博士介绍,早晨起床前,简单的身体动作不仅会唤醒你的肌肉并刺激血液流动,还会提高身体的柔韧性,对一天的精神状态提升都有很大的帮助。
栏目支持:北京体育大学运动医学与康复学院
本期理论及技术指导:北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅博士
(责编:杨曦、吕骞)